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春のウォーキング

公開日: : 最終更新日:2016/06/20 みしま地域トピック

「春のウォーキング」が、6月4日(土)に開催されました。
学習部会と健康部会の共催で毎年恒例となっているイベントです。
今回はキラ・スポ!みしま(みしま総合型スポーツクラブ)のスタッフも参加協力してくださいました。
蓮花寺の大杉公園に集合し、3キロ先の小木ノ城を目指してのウォーキングです。
まずは、長岡市健康づくり指導者会の坂井先生から、ウォーキング前のストレッチや歩き方を指導していただき準備OK!熱中症に充分に注意してのウォーキング出発です。
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道中は日陰も多く、新緑が気持ちよかったー p(^-^)q

 

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到着後に、再び坂井先生に疲れを残さないストレッチを教えてもらいました。
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ウォーキングの後は、参加者でバーベキュータイムです。
この日初めて会った人も、あれこれお話しながら和気あいあいと楽しい時間を過ごしました♪
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参加者の皆さん そしてスタッフの皆さん、たいへんお疲れ様でした!

 

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