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ヨガ講座がスタートしました

公開日: : 最終更新日:2015/08/28 日記

健康部会の「健康シリーズ ヨガ講座」が 、Saori 先生を講師にお迎えして、8月22日からスタートしています。

今年度は、毎週土曜日10:30から1時間、計4回計画しました。

先生の優しい声に合わせ、呼吸を意識しながら始まりました

先生の優しい声に合わせ、呼吸を意識しながら始まりました

がんばらずに、自分の心地よい範囲で体を動かします。

体が伸びて気持ちいい~♪

講座の翌日は、心地よい筋肉痛でした。

「1度体験してみたいな」という方も大歓迎です。

  • 開催日:②8月29日 ③9月5日 ④9月12日
  • 時 間:午前10時30分から1時間
  • 会 場:コミセン和室(三島支所2階)

興味のある方は、コミセン事務局へお問い合わせください。

 

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