*

ヨガ講座でリラックスできました。

公開日: : 日記

6月28日(土)曇り、小学生も含め、参加者15名で開催されたヨガ講座は、静かな雰囲気の中で始まりました。
今回もSaori先生からご指導をいただきながら、自分の呼吸を意識してストレッチ感覚で体を伸ばしたりひねったり、無理のない動きでできました。
ヨガ教室

猫のポーズ

猫のポーズ


左右で体の硬さが違うことに気付いた、激しく動いていないのに汗が出てきた、という参加者の感想。
ヨガ教室
去年より自分の体が硬くなったと感じた、シリーズでまたやりたい、との声もありました。
のびーるのびーる。

のびーるのびーる。

 

関連記事

秋のウォーキング

秋のウォーキング

健康部会では、今年度秋のウォーキングを2回計画しました。 10月3日・10日の2週続けての土曜

記事を読む

筋力アップトレーニング

健康部会では、2月18日から3回シリーズで日曜日の午前中に、健康運動指導士の佐藤亮子さんを先生にお迎

記事を読む

no image

上岩井のブナ林にカタクリの花を観に行きました

4月最初の土曜日と日曜日、上岩井でカタクリの観賞会があるということで楽しみにしていましたが、生憎の悪

記事を読む

no image

広報委員会を開催しました

8月17日(月)、集会室2"かたくり"で広報委員会を開催し、9月27日(日)に脇野町小学校のグラウン

記事を読む

みしま体育館 スポーツジム体験

健康部会で3月3日と17日に、「みしま体育館 スポーツジム体験」を開催しました。 「身体を動か

記事を読む

no image

夏休み寺泊バスツアー

 小学校の夏休みも残り少なくなった8月21日(水曜日)、児童育成部会・みしまこどもの広場共催「ヨット

記事を読む

no image

親子でサバイバル料理

7月12日(土)、大杉公園にてみしまこどもの広場事業 「親子でサバイバル料理」を行いました。

記事を読む

no image

ハワイアンパンケーキ

8月5日、夏休みこどもの広場で作った「ハワイアンパンケーキ」のレシピをご紹介します。 <材料2

記事を読む

「気になるおなかの健康教室」が始まりました。

2月14日に新潟中央ヤクルト販売株式会社の下中 由美子 さんを講師に迎えて「気になるおなかの健康教室

記事を読む

no image

パンジー・ビオラが綺麗に咲いています(2)

昨年種まきした我が家のパンジーとビオラも、とてもきれいに咲いてくれています。 「なかなか大

記事を読む

新しいサイトに変わりました。

当サイトは、越後三島ポータルサイトへ移行しました。 今後は、こちらに

みしまコミュニティ推進協議会 総会が開催されました

平成30年4月17日(火曜日) みしまコミュニティセンター和室に

和室の畳の表替えをしました

3月にコミセン和室の畳の表替えを行いました。 和室へ入ると、井草

みしまコミセンが開設して10年になります

平成30年度は、みしまコミセンが開設して10年目という節目にあたります

施設利用説明会&年度末の大掃除

3月11日(日)9時30分より、施設を利用しているサークルの方々に集ま

→もっと見る

PAGE TOP ↑